다이어트 곰파다91 [직장인 다이어트] 부유방 수술 후기 3탄 : 수술 후 일주일 안녕하세요, 곰파다입니다. 오늘은 수술 후 일주일 동안의 후기입니다. D+1~7 수술받고 그다음 주는 회사에 나가지 않았습니다. 사실은 나가려고 했는데 약을 먹어도 욱씬욱씬거려서 나가서 있을 자신이 없었습니다. 약을 먹는데도 이런데 약이 잘 안 들었으면 정말 헬게이트 오픈이었을 거란 생각이 듭니다. 그런 데다가 양팔을 제대로 쓸 수 없으니까 할 수 있는 게 거의 없었습니다. 겨드랑이를 중심으로 팔뚝이랑 윗가슴 쪽이 땡땡하게 뭉치고 아픈 데다가 팔이 잘 안 올라가는 상황이었습니다. 수술 후 일상생활 가능하다고 들었는데, 여기서 말하는 일상생활이란 ‘걷고, 말하는건 가능하다’가 아녔을까 싶습니다. 연휴 껴서 6일 쉬면 그래도 괜찮겠지 했는데, 안되서 목금까지 휴가 쓰고 쉬었습니다. (다행히 휴가가 많이 남아.. 2021. 12. 18. [직장인 다이어트] 부유방 수술 후기 2탄 : 수술 당일 안녕하세요, 곰파다입니다. 오늘은 수술 당일 이야기해드리겠습니다. D-Day 아침에 일어나서 깨끗이 씻고, 스킨로션만 바른 뒤(수술 기본 주의사항 : 선크림, 네일, 장신구 X) 상의는 셔츠에, 편한 바지로 챙겨 입고 나왔습니다. 짐은 무조건 적게 챙겼습니다. 근데 집에서 가까운 편이라 느긋하게 나왔는데 하필 그날 버스가 연착됐습니다. 그래서 급하게 택시 타고 갔는데 약간 늦었습니다. 제가 연휴 전날로 잡아서 사람이 많았습니다. 약간 늦었는데도 많이 밀리고 말았습니다. 뭐 어쩔 수 없다고 생각했습니다. 아무튼 접수하면서 코로나 검사 결과(문자도 가능) 보여드리고, 수술비 선수납했습니다. 대략적인 금액으로 선수납하고 실제 수술 시 선수납 금액보다 적게 발생하면 차액을 수술 이후에 입금해준다고 들었습니다. .. 2021. 12. 17. [직장인 다이어트] 부유방 수술 후기 1탄: 수술 결심 & 병원 예약 안녕하세요, 곰파다입니다. 다이어트 시 부유방 때문에 고민하시는 분들 많으신 걸로 알아요. 저 역시도 그랬거든요. 그래서 오늘부터 당분간 부유방 수술 후기를 들려드릴까 합니다. 근데 제가 부유방 수술을 고려하면서 관련 후기 진짜 많이 찾아봤는데 생각보다 자세히 쓴 후기들이 많지 않더라고요. 혹시 저처럼 고민하고 계신 분들께 도움이 되었으면 좋겠단 마음으로 자세히 썰을 풀어볼게요! 썰 풀기에 앞서, 수술 전후 사진 보여드릴게요. 수술받은 지 이제 세 달 정도 지난 거라 아직 회복이 다 되진 않았는데요. 그래도 볼록한 살이 사라진 게 보여요! (나중에 완전히 회복하면 그때도 꼭 보여드릴게요!) 먼저, 부유방 자가 진단법을 알려드릴게요. 1. 살을 빼도 여전히 겨드랑이 쪽 살이 튀어나온다.. 2. 겨드랑이에 .. 2021. 12. 16. [직장인 다이어트] 다이어트 요리 레시피 추천(feat.요리하는다이어터) 안녕하세요, 곰파다입니다. 제가 앞선 식단편에서 점심에 도시락 먹는다고 이야기드렸었는데요.. (아직 안 보셨다고요? 안 보셨다면 보고 오시는 건 어떨까요?) [직장인 다이어트] -15kg 건강 다이어트 성공기 2탄: 식단편 (tistory.com) [직장인 다이어트] -15kg 건강 다이어트 성공기 2탄: 식단편 안녕하세요, 곰파다입니다. 어제에 이어 다이어트 이야기 들고 왔습니다. 제가 다이어트 전문가는 아니지만, 몸소 겪은 경험담이니 한번 나눠보고 싶었어요. 혹시 누군가에겐 도움이 될지도 모 gomfada.tistory.com 보통 전날 저녁에 미리 만들었다가 회사 챙겨가서 먹곤 하거든요. 그래서 오늘은 그동안 제가 만들어 먹었던 다이어트 요리들을 알려드리면 어떨까 싶어서요. 제가 만든 대부분의 다이.. 2021. 12. 14. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 다음 728x90
