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[직장인 다이어트] 일주일 다이어트 기록_22.01.03~22.01.09 안녕하세요, 곰파다입니다. 오늘도 지난주의 다이어트 기록을 공유합니다. 앞으로도 매주 월요일마다 포스팅하고자 합니다. 일주일 간의 체중변화 키 162.7cm 최저 체중 : 52kg / 최저 체지방 : 24% 최고 체중 : 53kg / 최고 체지방 : 25% 평균 체중, 체지방 : 52.4kg / 24.4% 미미하지만 지난주에 비해 평균 체중이 0.2kg 낮아졌네요. 1월 3일(월) 식단 점심 : 그릭요거트(70g) 81kcal, 오레오 2개 120kcal, 아몬드 브리즈 프로틴 65kcal, 바나나 1개 105kcal, 말린사과(20g) 53kcal, 압착 귀리(30g) 111kcal 저녁 : 잡곡밥 0.5공기(105g) 170kcal, 파김치(38g) 14kcal, 낙지볶음(300g) 555kcal 오.. 2022. 1. 10.
[내돈내산] 로제마라 누들떡볶이 후기(알~싸한 마라떡볶이!) 안녕하세요, 곰파다입니다. 술이 알딸딸하게 취했던 12월의 마지막 밤, 출출한 마음에 편의점에 들렸다가 (술 마시면 왜 출출한 걸까요. 술 마시면 살찌는 이유가 여기에 있는 듯요.) 마라 덕후의 눈을 사로잡은 음식이 있어 냉큼 집어왔는데요. 오늘 뒤늦게 후기를 들려드리고자 합니다. 로제마라 누들떡볶이 가격은 3,500원입니다. 총 내용량은 317g, 칼로리는 550kcal입니다. 구매는 CU에서 했습니다. 구성품은 요리수, 분말수프, 후첨 분말(치즈가루), 떡면(누들 밀떡)이 들어있습니다. 신기하게도 요리수까지 줍니다. 요리수까지 주는 건 처음 보는 듯요. 조리방법 1. 용기에 떡면, 분말수프, 요리수를 넣고 잘 섞어줍니다. Tip : 저는 분말수프, 요리수만 먼저 넣고 잘 섞어준 뒤, 그다음 떡면을 넣.. 2022. 1. 9.
[뮤지컬] 썸씽로튼 관람 후기 cast. 이충주, 임규형, 윤지성, 정원영(양닉 인줄 알았으나 충닉이었던 사정) 안녕하세요, 곰파다입니다. 제 글을 보셨던 분들은 아시겠지만 지난주 양닉 보러 간다고 자랑했었습니다. [내돈내산] 아이비노 두잉 10x25 CF 후기(오페라글라스, 망원경) 안녕하세요, 곰파다입니다. 제가 다음 주 토요일에 뮤지컬을 보러 갑니다. [썸씽로튼] 이라는 작품으로, 누가 나오느냐! 바로 바로 양요섭님! 양닉 보러 갑니다. 저의 기념비적인 첫 오프입니다! gomfada.tistory.com 근데 왜 캐스트에 양닉, 양요섭이 안 보이냐면! 잘못 예매했어요. 근데 그걸 오늘 캐스트 보드를 보고 알았어요. 흑역사 박제네요. 이게 어떻게 된 일이냐면 예매 때 저도 하고, 남자 친구도 했었는데요. 저는 S석만 간신히 잡았는데, 남자 친구는 vip석을 잡았데요. 그래서 엄청 고마워했죠. 제 것 취소하고 남.. 2022. 1. 8.
[내돈내산] 혼술 비교 메로나에 이슬 VS 바밤바 막걸리 (주류 아이스크림 콜라보 대결) 안녕하세요, 곰파다입니다. 술을 자주 즐기진 않지만 때때로 가끔 한 캔 정도는 혼술을 하곤 하는데요. 요근레 아이스크림과 콜라보한 술들이 눈에 띄더라고요. 그래서 준비해봤습니다. 메로나에 이슬 VS 바밤바 막걸리 제가 신기한 술이 보임 도전해보는 타입이라서요. 민초단 중 한 명이라서 예전에 민트 초코 소주 나왔을 때 마셔봤었고, 아이셔에 이슬도 마셔봤었습니다. 전자는 완전 대실망했었고, 후자는 대만족을 했었습니다. 과연 '메로나에 이슬'과 '바밤바 막걸리'는 저를 만족시켰을지 후기 보시죠. 메로나에 이슬 먼저 메로나에 이슬입니다. 하이트진로와 빙그레의 협업으로 만들어진 제품입니다. 지난해 8월에 출시되었다고 하네요. 도수는 12도입니다. 소주치곤 낮은 도수라 알쓰분들도 드실 수 있는 소주입니다. (옛날엔.. 2022. 1. 7.
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