[직장인 다이어트] INTP의 다이어트법

안녕하세요, MBTI를 애정 하는 곰파다입니다.

MBTI 다이어트법을 지난번에 이어 준비해봤어요.

오늘은 논리적인 사색가, INTP입니다.

 

 

INTP 특징 1. 은근히 승부욕이 강하다

얼핏 보기엔 승부욕이 없을 것 같은데요.

알고 보면 은근히 경쟁심이 있는 타입입니다.

그래서 그런 경쟁심을 자극할 수 있는 운동을 하는 것이 좋을 것 같습니다.

기록 경쟁이나 승부가 나는 스포츠 쪽이 좋겠죠?

그리고 논리적이고 분석을 즐기기 때문에 쉽게 접할 수 있는 운동이면서 1:1 수 싸움을 할 수 있는 탁구나 배드민턴 같은 운동들이 잘 맞지 않을까 싶습니다.

상대방과 적당한 거리감이 있으면서, 인원수가 많지 않은 운동이 INTP에게 적합하지 않을까 싶어 추천해보았습니다.

 

INTP 특징 2. 다양한 도전을 즐긴다

지적 호기심이 많고, 즉흥적인 성격이라 다양한 도전을 즐깁니다.

높은 통찰력을 지녀, 이해도 빠른 편이라 쉽게 배웁니다.

그런 특성을 활용해보도록 합시다.

경험해보지 않은 운동들을 배워보거나, 요리를 배워서 식단을 직접 짜보는 등의 도전을 해보는 거죠.

아니면 지적 호기심을 채울 수 있는 다이어트에 도움이 되는 전문지식을 찾아보고 본인에게 적용해보는 방법도 괜찮을 것 같습니다.

여러모로 흥미를 잃지 않도록 하는 게 중요한 유형입니다.

도전할 것들을 본인이 계속 알아보기 어려울 수 있잖아요?

그럴 땐 sns 관심사 등록이나 다이어트 관련 커뮤니티에서 활동해보는 것도 좋을 것 같아요.

신경 쓰지 않아도 올라오는 정보들을 접하는 것만으로도 다이어트에 지속적인 관심을 갖게 하는 거죠.

이 방법도 추천드립니다.

 

INTP 특징 3. 작심삼일

추상적이고 즉흥적이다 보니 게으른 편에 속합니다.

세부적인 계획을 짜는 과정 자체를 즐길 순 있으나, 결국은 지키지 않을 확률이 높은 타입이랄까요.

큰 틀의 계획을 짜 놓고,, 유동성 있게 지킬 수 있도록 하는 게 보다 효과적입니다.

예를 들어, 주에 몇 번 운동을 가겠다라던가 달에 몇 번은 이건 먹지 않겠다 등의 계획들을 먼저 세워보는 게 어떨까 합니다.

본인이 조율 가능하고 지킬 수 있는 소소한 습관들부터 만들어 나가는 것이 오히려 효과적인 유형입니다.

 

오늘은 INTP 특성에 맞는 다이어트 방법을 소개해봤습니다.

꼭 INTP가 아니라도 뭔가 자신에게 맞는 방법 같다 싶으시면 적용해보셔도 좋을 것 같아요.

※ 해당 글은 본인이 직접 조사 후 작성하는 글로써, 재미로만 봐주시면 감사하겠습니다.

 

오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다.

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