[내돈내산] 라라스팜 쌈두부, 넓은 면두부, 면두부 3종 후기(레시피 포함)

안녕하세요, 다이어트하는 곰파다입니다.

오늘 드디어 라라스팜 제품 마지막 후기네요.

오늘의 주인공은?!

 

라라스팜 쌈두부, 넓은 면두부, 면두부 3종 후기 

쌈두부/넓은 면두부/면두부

3종 비교

	하늘이 내린 쌈두부	하늘이 내린 넓은 면두부	하늘이 내린 면두부
내용량	80g	80g(면 굵기 5mm 내외)	80g(면 굵기 2mm 내외)
영양성분(80g 당)	열량 100kcal 나트륨 0mg(0%) 탄수화물 4g(1%) 당류 0g(0%) 지방 3.7g(7%) 트랜스지방 0g 포화지방 0.7g(5%) 콜레스테롤 0mg(0%) 단백질 13g(24%)	열량 135kcal 나트륨 0mg(0%) 탄수화물 5g(2%) 당류 0g(0%) 지방 6g(11%) 트랜스지방 0g 포화지방 1g(7%) 콜레스테롤 0mg(0%) 단백질 15g(27%)	열량 95kcal 나트륨 0mg(0%) 탄수화물 6g(2%) 당류 0g(0%) 지방 2.7g(5%) 트랜스지방 0g 포화지방 0.5g(3%) 콜레스테롤 0mg(0%) 단백질 12g(22%)
원재료	대두(국산), 염화마그네슘, 염화칼슘
섭취방법	조리없이 바로 섭취 가능
제조일자 및 유통기한	제조일로부터 31일

 

평점 및 레시피 소개

구매인증('카운셀러몰' 앱에서 구입했습니다)

3종 모두 모양의 차이가 있을 뿐 맛은 같습니다.

두부를 얇게 압축해놓은 맛입니다.

양 대비 단백질 함량이 높은 편이라 그런지 포만감도 좋게 느껴졌어요.

그리고 이 제품들이 좋은 가장 큰 이유는 활용도가 높다는 점인데요.

해당 제품을 통해 다양한 요리를 할 수 있었어요.

그래서 제가 3종의 제품을 어떻게 활용했는지도 공유드리고자 합니다.  

 

 

 

쌈두부 레시피

쌈두부로는 두부 과자를 만들어봤는데요.

지난번에 소개해드렸기 때문에 링크 참고 부탁드려요.

[직장인 다이어트] 에어프라이어 두부과자 만들기(라라스팜 쌈두부)

 

넓은 면두부 레시피

넓은 면두부로는 떡 없는 떡볶이 비빔면을 만들어봤는데요. 

방법은 간단합니다.

떡볶이 소스에 면두부를 비벼줍니다.

소스 양은 기호에 따라 정하시면 될 것 같아요.

암튼 비벼진 면두부 위에 날계란을 그 위에 얹은 후 전자레인지에 2분 돌리면 됩니다.

계란 반숙을 싫어하시는 분들은 1분 더 돌려주세요.

그리고 주의사항 한 가지! 노른자에 살짝 구멍을 내주셔야 합니다.

안 그러면 대참사가 날 수 있습니다.

그나저나 계란이 옆으로 쏠려서 너무 아쉽네요. 

 

면두부 레시피

면두부로는 면두부 샐러드를 해 먹었습니다.

사실 위에 올라가는 재료는 편하게 바꾸셔도 되는데, 제가 한 방법 알려드리면요.

상추와 당근 라페, 캐슈넛을 올리고 그 위에 오리엔탈 드레싱을 뿌려서 먹었습니다.

두부면샐러드 비비기 전 / 비빈 후

마지막으로 평점 남기면서 마무리할게요.

 

 

지극히 개인적인 평점 : 9점

한 줄 평 : 건강하면서 배부른 고단백 요리를 원한다면 쌈두부&면두부를 활용해보세요! 

 

오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다.

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