snpe바른자세척추운동1 [SNPE] 벨라쌤 다리라인 프로젝트(오프라인) 4주차 후기 #셀프교정운동 #내돈내산 안녕하세요, 곰파다입니다. 어제가 SNPE 다리라인 프로젝트 4주차 수업이었습니다. 벌써 마지막이라니 시원섭섭하네요. 4주차 운동 후기 지금 바로 시작할게요! TMI 수다 오늘도 TMI 수다로 시작합니다. 어제는 지난주와 달리 30분 일찍 도착했기 때문에, 몸을 풀 시간이 넉넉했어요. 제가 두번째로 도착했더라고요. 자리도 좋은 데로 딱 잡고, 30분 동안 열심히 배웠던 스트레칭들을 복습하며 풀어줬어요. 보기보다 힘든 운동이기 때문에 잘 풀어줘야지 운동을 해낼 수 있습니다. 지난번에 운동 중간에 쥐가 나서 혼났기 때문에 더 열심히 했네요. 그 덕분인지 엄청 힘들었음에도 크게 쥐가 나진 않았어요. 운동 시작 전 스트레칭의 중요성을 제대로 느낀 하루였어요. 4주차 운동 후기 마지막답게 지금까지 한 운동 중 가.. 2022. 3. 3. 이전 1 다음 728x90
