5kg만다시뺴보자1 요즘 나의 다이어트 오늘은 요즘 나의 다이어트에 대해 이야기해보고자 한다. 사실 이걸 다이어트라 할 수 있을까 싶긴 한 요즘 나의 다이어트. 현재 나의 몸 상태는 최저 몸무게였던 50kg에서 7kg이 찐 57kg이다. 그래도 근육량도 같이 늘어서 그나마 다행이지만, 체지방은 그보다 더 쪘다. 유지어터라고 말하고 다녔는데 이제는 못 그러겠다 싶다. 다시 빼고 싶은 마음은 굴뚝같은데 입이 터질 때로 터져서 쉽지 않다. 요즘 나는 점심만 간단히 먹고 저녁 약속 있으면 그냥 막 먹는다. 특히나 술 약속이 잦은 요즘이다. SNPE 100일 챌린지를 하고 있어 적어도 매일 40분 이상 운동 하고 있음에도 살이 안 빠진다. 필라테스랑 요가 번갈아 가며 매주 2회씩 따로 하는데도 그렇다. (근데 몸 선은 확실히 예뻐졌다.) 식단을 해야 .. 2023. 11. 14. 이전 1 다음 728x90
