바른자세벨트2 [SNPE] 벨라쌤 다리라인 프로젝트(오프라인) 4주차 후기 #셀프교정운동 #내돈내산 안녕하세요, 곰파다입니다. 어제가 SNPE 다리라인 프로젝트 4주차 수업이었습니다. 벌써 마지막이라니 시원섭섭하네요. 4주차 운동 후기 지금 바로 시작할게요! TMI 수다 오늘도 TMI 수다로 시작합니다. 어제는 지난주와 달리 30분 일찍 도착했기 때문에, 몸을 풀 시간이 넉넉했어요. 제가 두번째로 도착했더라고요. 자리도 좋은 데로 딱 잡고, 30분 동안 열심히 배웠던 스트레칭들을 복습하며 풀어줬어요. 보기보다 힘든 운동이기 때문에 잘 풀어줘야지 운동을 해낼 수 있습니다. 지난번에 운동 중간에 쥐가 나서 혼났기 때문에 더 열심히 했네요. 그 덕분인지 엄청 힘들었음에도 크게 쥐가 나진 않았어요. 운동 시작 전 스트레칭의 중요성을 제대로 느낀 하루였어요. 4주차 운동 후기 마지막답게 지금까지 한 운동 중 가.. 2022. 3. 3. [SNPE] SNPE 도구 언박싱(#셀프체형교정 #내돈내산) 안녕하세요, 곰파다입니다. 제가 새로운 운동을 시작했다고 알려드렸었는데요. [SNPE] 벨라쌤 다리라인 프로젝트 1주차 안녕하세요, 곰파다입니다. 제가 어제부터 새로운 운동을 시작했습니다. 무슨 운동인지 궁금하지 않으신가요? 지금부터 소개해드릴게요! 차 례 SNPE란? 이 운동을 하게 된 이유 벨라쌤의 다리라 gomfada.tistory.com 운동은 장비빨! 아니겠습니까. 발 빠르게 SNPE 도구들을 구입했습니다. 오늘은 그래서 SNPE 도구 언박싱 후기를 드려드리고자 합니다. 차 례 골반밴드 에코 SNPE 바른자세벨트 다이얼 웨이브베개 ABS 도깨비 폼롤러 다나손 어제 도착한 따끈따끈한 박스입니다. 딱 열어보니 안에 가지런히 도구들이 들어있네요. 제가 꽤 많이 질러서 하나하나씩 소개해볼게요! 골반밴드.. 2022. 2. 13. 이전 1 다음 728x90
