건강관리잘하자1 건강한 게 돈 버는 거 앞전에 100일 챌린지 도전 중이라고 포스팅을 한 적이 있는데, 그동안 정말 열심히 운동해 왔다. 하루도 빠지지 않고 70일 차까지 왔었는데, 어느 날 한순간 못 하게 되어 버렸다. 2023 위드벨라 SNPE 100일 챌린지 도전중! #셀프체형교정운동 #홈트 안녕하세요, 곰파다입니다. 제가 지난주부터 운동챌린지에 도전하게 됐어요. 어떤 챌린지냐면 바로바로! 벨라쌤의 SNPE 100일 챌린지 입니다. 9월 22일이 연말까지 딱 100일 남았다고 하더라고요. SN gomfada.tistory.com 시발점은 기구필라테스할 때였다. 원래 나는 운동하다가 쥐가 잘 오는 편인데, 그날도 그랬다. 그래도 적당히 조절해 가며 잘했는데 막판에 거꾸로 물구나무서는 듯한 동작을 수행하다가 종아리에 경직이 팍 하고 왔다. .. 2023. 12. 15. 이전 1 다음 728x90
