휜다리교정2 2023 위드벨라 SNPE 100일 챌린지 도전중! #셀프체형교정운동 #홈트 안녕하세요, 곰파다입니다. 제가 지난주부터 운동챌린지에 도전하게 됐어요. 어떤 챌린지냐면 바로바로! 벨라쌤의 SNPE 100일 챌린지 입니다. 9월 22일이 연말까지 딱 100일 남았다고 하더라고요. SNPE 3번 동작과 L무브 동작을 본인이 할 수 있는 만큼 조금씩 횟수를 증가시키며 100일 동안 하는 챌린지에요. 챌린지 진행은 아래 사진을 참고해주세요. 3번 동작 영상 L무브 동작 영상 예전에 수업 들을 때 한달만에 유의미한 변화가 있었는데도, 혼자하려니 안하게 되더라고요. 나날이 살쪄가는 요즘! 다시 도전해보려고 합니다. 100일이면 저도 운동습관이 다시 생기지 않을까 기대해보면서 열심히 해보려고 해요! 저의 계획은 이렇습니다! (너무 힘들면 수정될 수도 있지만요..) 3번 동작 L무브 1-10일차.. 2023. 9. 25. [SNPE] SNPE 도구 언박싱(#셀프체형교정 #내돈내산) 안녕하세요, 곰파다입니다. 제가 새로운 운동을 시작했다고 알려드렸었는데요. [SNPE] 벨라쌤 다리라인 프로젝트 1주차 안녕하세요, 곰파다입니다. 제가 어제부터 새로운 운동을 시작했습니다. 무슨 운동인지 궁금하지 않으신가요? 지금부터 소개해드릴게요! 차 례 SNPE란? 이 운동을 하게 된 이유 벨라쌤의 다리라 gomfada.tistory.com 운동은 장비빨! 아니겠습니까. 발 빠르게 SNPE 도구들을 구입했습니다. 오늘은 그래서 SNPE 도구 언박싱 후기를 드려드리고자 합니다. 차 례 골반밴드 에코 SNPE 바른자세벨트 다이얼 웨이브베개 ABS 도깨비 폼롤러 다나손 어제 도착한 따끈따끈한 박스입니다. 딱 열어보니 안에 가지런히 도구들이 들어있네요. 제가 꽤 많이 질러서 하나하나씩 소개해볼게요! 골반밴드.. 2022. 2. 13. 이전 1 다음 728x90
