골반교정밴드1 2023 위드벨라 SNPE 100일 챌린지 도전중! #셀프체형교정운동 #홈트 안녕하세요, 곰파다입니다. 제가 지난주부터 운동챌린지에 도전하게 됐어요. 어떤 챌린지냐면 바로바로! 벨라쌤의 SNPE 100일 챌린지 입니다. 9월 22일이 연말까지 딱 100일 남았다고 하더라고요. SNPE 3번 동작과 L무브 동작을 본인이 할 수 있는 만큼 조금씩 횟수를 증가시키며 100일 동안 하는 챌린지에요. 챌린지 진행은 아래 사진을 참고해주세요. 3번 동작 영상 L무브 동작 영상 예전에 수업 들을 때 한달만에 유의미한 변화가 있었는데도, 혼자하려니 안하게 되더라고요. 나날이 살쪄가는 요즘! 다시 도전해보려고 합니다. 100일이면 저도 운동습관이 다시 생기지 않을까 기대해보면서 열심히 해보려고 해요! 저의 계획은 이렇습니다! (너무 힘들면 수정될 수도 있지만요..) 3번 동작 L무브 1-10일차.. 2023. 9. 25. 이전 1 다음 728x90
